Über Lebensfreude & Genuss spricht Ilona Bürgel in ihrem Beitrag ‚Schokologie’. Sie erzählt von guter Laune und von dem Schwung, den frau essen kann. Mit Zartheit führt sie in die Geheimnisse der Schokolade ein. Die Psychologin erklärt, dass neben dem angenehmen Geschmack der Schokolade winzige Mengen eines Wirkstoffs, der mit Marihuana verwandt ist, die Produktion von Endorphinen anregt. Endorphine sind körpereigene Glückshormone.
Die Voraussetzung, sich selbst Gutes zu tun, hat viel mit der Selbstentscheidung zu tun. Der ehemalige amerikanische Präsident Abraham Lincoln hatte schon gesagt: „Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie selbst es sich vorgenommen haben.“
Wer nimmt sich schon vor, glücklich zu sein?
Es sind zumeist die, die dann auch wirklich glücklich – zumindest aber zufrieden – sind. Zufriedenheit mit sich selbst kommt nicht irgendwann angeflogen – Zufriedenheit will erlernt werden.
Anregungen dazu bietet die Seite Pretty Woman Coach der Journalistin Lilli Cremer-Altgeld. Sie hat Top-Persönlichkeiten gecoacht: Models, Moderatorinnen und Managerinnen. Und gibt jetzt ihr Wissen und ihre Erfahrungen an alle Frauen weiter.
Hier gibt es Informationen, Motivationen und Praxis-Tipps. 20 Jahre Erfahrungen zeigen, dass es immer noch Frauen gibt, die eher ihr Licht unter den Scheffel stellen als sich zu der eigenen Schönheit, Grösse und Begabung zu bekennen. Diesen Frauen stellt sich Pretty Woman Coach zur Seite und zeigt, wie mit kleinen Tipps & Tricks erstaunliche Wirkungen erzielt werden kann.
Lilli Cremer-Altgeld ist gelernte Radio- und Fernseh-Journalistin. Im Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit hat sie über internationale Wirtschaftspolitik berichtet und an der Privaten Uni Witten/Herdecke war sie als Universitätskuratorin zuständig für die Presse.
An der Fortbildungsakademie der Deutschen Wirtschaft hat sie Marktforschung und Kommunikation unterrichtet. In Europa, Amerika sowie in Afrika Seminare geleitet und im Busch von Afrika Frauen gecoacht. Köln hat sie mit dem Museumsportrait 'Kölner Persönlichkeiten' ausgezeichnet.
Lilli Cremer-Altgeld ist Rednerin im Deutschen Rednerlexikon und arbeitet als Journalistin, Beraterin und Coach. Zu ihren Klienten zählen Bundesministerien, führende Wirtschaftsunternehmen sowie Models, Moderatorinnen und Managerinnen. Lilli Cremer-Altgeld ist ehrenamtlicher PRESSE-COACH der Kinderheim Anna-Stiftung e. V.
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