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Fitness-Minimalprogramm: Maximale Fitness mit minimalem Zeitaufwand erreichen!
… du viel Zeit oder Equipment benötigst. Zeitersparnis durch gezielte Übungen Ein großer … des minimalistischen Trainings ist die Zeitersparnis. Da du dich auf wenige, aber effektive … Körpers. Cool-down: 2 Minuten Dehnen und Entspannen Nach dem Workout ist es wichtig, …
10. September 2024