„In einer Fastenwoche mit begleitender körperlicher Bewegung können Teilnehmer noch einmal Kraft tanken“, sagt Nicole Körber, die die Fasten-Wander-Wochen am Timmendorfer Strand organisiert. „Gerade zum Jahresende ist dies eine hervorragende Möglichkeit, mit den Geschehnissen aus den vergangenen zwölf Monaten abzuschließen und sich neue Ziele für 2015 zu setzen. Gemeinsam mit meinem Team setzen wir alles daran, dass sich unsere Teilnehmer in der Woche wohlfühlen und frische Energie für den Alltag mit nach Hause nehmen.“
Um eine optimale und persönliche Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 14 Personen begrenzt. Das Programm gestaltet sich abwechslungsreich und fördert das Entschleunigen. Neben den täglich geführten Wanderungen stehen Kurse, wie Übungen mit dem Gymnastikball, Entspannungsübungen oder Yoga sowie Fachvorträgen rund um die Gesundheit, Ernährung und Fitness auf der Agenda. In der Kurgebühr ebenfalls enthalten ist die Teilnahme an einem interaktiven Workshop „Kopf frei für neue Ziele“. Dieser findet bereits am ersten Tag statt, so dass die Teilnehmer in der kompletten Woche darauf hinarbeiten können, diese dann auch motivierend umzusetzen.
Nicole Körber, die selbst mehrfach im Jahr fastet: „Wer noch nie gefastet hat, denkt, dass so eine Woche eher Kraft kostet, als das sie etwas bringt. Das Gegenteil ist der Fall. Der Körper ist gezwungen, auf eigene Energiereserven zurückzugreifen. Und das lernt er sehr schnell, stellt sich auf die ‚innere Ernährung‘ um und muss sich nicht um die Verdauung kümmern. Übrigens, jeder von uns fastet, wenn auch nur unbewusst, beispielsweise wenn wir krank sind oder in der Nacht. Die Engländer nennen das tägliche Fastenbrechen ‚breakfast‘.“
Die Kursgebühr an der Fasten-Wander-Woche beträgt 315,00 Euro abzgl. 10% Einführungsrabatt zuzüglich Hotelpauschale des Hotels Meridian, Timmendorfer Strand.
Über die fasten-wandern-ostsee UG (haftungsbeschränkt):
Die fasten-wandern-ostsee UG (haftungsbeschränkt) bietet geführte Fasten-Wanderungen an der Ostsee und in der Umgebung an. Ihr Markenzeichen sind eine individuelle Betreuung der Teilnehmer in kleinen Gruppen und ein vielseitiges Rahmenprogramm mit Kursen und Vorträgen, sodass die Fasten-Wanderer sich nicht nur rundum wohlfühlen, sondern auch das Maximum an Motivation für ihren Alltag aus ihrer Fasten-Wander-Woche mitnehmen. Weitere Informationen: www.fasten-wandern-ostsee.de
Ihr Kontakt:
fasten-wandern-ostsee UG (haftungsbeschränkt)
Nicole Körber
Strandallee 83
23669 Timmendorfer Strand
Tel +49 (0) 4503 7869916
E-Mail: @email
