Entwickelt wurde Pilardio von der Kölner Fitnessexpertin Jasmin Waldmann. Die erfahrene Sport- und Gesundheitstrainerin arbeitete bereits international als Personal-, Fitness- und Pilates-Trainerin und coacht ihre Klienten seit Jahren in puncto Gewichtsmanagement. Mit ihrer neuen DVD „Pilardio Level I für Einsteiger“ richtet sie sich jetzt an diejenigen, die sich schnell und einfach zu Hause oder unterwegs fit machen möchten. Waldmann führt durch das einstündige Trainingsprogramm und erläutert, worauf es ankommt: auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers, kontrollierte Bewegungen und die richtige Grundspannung.
Light mind – light body
Die Kombination aus Muskelkräftigung und Ausdauertraining macht das innovative Konzept zum echten Allroundtalent. „Pilardio macht stark, ausdauernd und sexy“, erklärt die Fitnessexpertin. „Es verbessert Haltung und Körperspannung, schult Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination.“ Pilardio kann laut Waldmann aber noch viel mehr, denn auch Herzkreislauf-System, Stoffwechsel und Fettabbau werden durch den permanenten Wechsel von schneller Bewegung und kräftigenden Übungen auf Trab gebracht. Der erfahrenen Personal Trainerin geht es aber um weitaus mehr. „In dem sich die Leute Zeit für sich nehmen, bauen sie Stress ab und kommen innerlich zur Ruhe. Dabei lernen sie, ihren Körper neu wahrzunehmen und alte oder falsche Selbstbilder über Bord zu werfen“, betont Waldmann. „Das verbessert die Präsenz, stärkt Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Pilardio ist eben mehr als nur ein Training. Es ist ein Lifestyle.“
Training mit Spaßfaktor
Eines ist der Fitnessexpertin besonders wichtig – der Spaßfaktor. „Ich habe darauf geachtet, dass die Leute wirklich Spaß haben und trotzdem ein hoch effektives Training bekommen“, erzählt sie. Der Grund: „Wer keinen Spaß hat, lässt das Training schnell wieder bleiben. Mit Leichtigkeit und Lust zu trainieren und zu leben – das ist meine Devise.“
DVD „Pilardio Level I für Einsteiger“ (deutsch / englisch)
Gesamtspieldauer: 81 Minuten
Zu bestellen unter: www.pilardio.de / www.amazon.de (ASIN: B004XYC9X0)
Weitere Informationen über Pilardio sind im Internet unter http://www.pilardio.de abrufbar.
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Über Pilardio
Pilardio® ist ein innovatives Fitness- und Gesundheitskonzept, das in Fitnessclubs, Fitnessstudios und Wellnessanlagen als Gruppentraining oder auch als Personal Training angeboten wird. Dabei vereint Pilardio die Vorteile von Pilates und Cardiotraining, dient der Gewichtsreduktion, verbessert die Körperspannung und -haltung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Konzentration. Einsteiger als auch Fortgeschrittene (Pilatestrainierte) können Pilardio schnell und leicht erlernen sowie trainieren. Einfache Schrittfolgen, die Haltung der Körperspannung und Bewegung stehen bei allen Übungen im Vordergrund.
Alle Pilardiotrainer verfügen über langjährige Erfahrungen in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Personal Training. Sie werden qualifiziert ausgebildet und zertifiziert, um einen einheitlichen, hohen Qualitätsstandard in jedem Fitnessstudio, in dem Pilardio angeboten wird, zu garantieren.
Pilardio® wurde von der erfahrenen Personal Trainerin Jasmin Waldmann in Zusammenarbeit mit ihrem Team entwickelt. Auch in den Medien sind ihr Können und Wissen im Gesundheits- und Bewegungscoachingbereich sehr gefragt (RTL). Jasmin Waldmann ist in ganz Deutschland als Bewegungscoach tätig, vorrangig im Kölner Raum.
Weitere Informationen über Pilardio sind im Internet unter http://www.pilardio.de abrufbar.
