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Fitness für Anfänger

Journal

Wie oft sollte ein Anfänger ins Fitnessstudio gehen?

… weißt aber nicht, wie oft du trainieren solltest? Viele Anfänger stehen vor dieser … können. In diesem Artikel geben wir dir wertvolle Tipps und Empfehlungen. … Warum die … um Überlastung zu vermeiden und langfristige Erfolge zu erzielen. Empfohlene …